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Ruhe und Erholung durch Konzentrative Entspannung nach Goralewski/Gindler - Sensory Awareness


Kursnummer:
 Pa3357H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Sie lernen in achtsamen Übungen, in Ruhe und in Bewegung, Ihren Körper wahrzunehmen. Darin finden Sie Wege, die Sie selbst auch im Alltag gehen können, sich tief zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und in Haltung wie in Bewegung elastischer zu werden. So kann Ihnen Energie zuwachsen und ein Gefühl für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit entstehen. Der Inhalt des Kurses orientiert sich an der Arbeit der Berliner Leibpädagogin Elsa Gindler und ihren Schülerinnen Frieda Goralewski und Charlotte Selver, die ihre in den USA entfaltete Arbeit Sensory Awareness nannte. Selbstbehandlungsmethoden ergänzen das Unterrichtskonzept.

Schlagwörter:Entspannung&tite=lAutogenes TrainingMBSR Kursangebote
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Niering, Thomas
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 42.60 EUR
Ermäßigt:

24.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Di, 05.11.2024, 19:45 - 21:15
Di, 12.11.2024, 19:45 - 21:15
Di, 19.11.2024, 19:45 - 21:15
Di, 26.11.2024, 19:45 - 21:15
Di, 03.12.2024, 19:45 - 21:15
Di, 10.12.2024, 19:45 - 21:15
 
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