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Hatha-Yoga

Einführungskurs


Kursnummer:
 Mi301-346S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Die Übungen des Hatha-Yoga (Yoga des Körpers) dienen dem Ziel, den Körper und sich kennenzulernen, um im Alltag aus innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft handeln zu können. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe, behutsame Atemlenkung und Entspannungstechniken verbessern die Körperhaltung, vertiefen den Atem, führen zu Energieaufbau und Konzentrationszuwachs. Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert, Verspannungen können sich lösen.

Erika Takezawa Haaksma ist Physiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin. Ihr Hauptanliegen im Kurs ist der achtsame und freundliche Umgang mit uns selbst.
Zusatzinformation:

 Bitte warme, lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke oder ein Handtuch mitbringen. Your course instructor can answer your questions in English and Japanese when required.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Takezawa Haaksma, Erika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 65.00 EUR
Ermäßigt:

37.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.09 (Gymnastik)
Do, 15.05.2025, 16:30 - 18:00
Do, 22.05.2025, 16:30 - 18:00
Do, 05.06.2025, 16:30 - 18:00
Do, 12.06.2025, 16:30 - 18:00
Do, 19.06.2025, 16:30 - 18:00
Do, 26.06.2025, 16:30 - 18:00
Do, 03.07.2025, 16:30 - 18:00
Do, 10.07.2025, 16:30 - 18:00
Do, 17.07.2025, 16:30 - 18:00
 
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