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Pilates Körpertraining - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi302-173S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Joseph Pilates entwickelte im frühen 20. Jahrhundert eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert, präzise und in fließender Bewegung - meist am Boden - ausgeführt werden. Sie stärken die Schulterblattmuskulatur sowie die untere und tiefe Bauchmuskulatur und vergrößern die Beweglichkeit der Gelenke. Ziele sind die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung.

Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dimke, Ines
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 53.60 EUR
Ermäßigt:

31.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Koppenplatz, 10115 Berlin, Koppenplatz 12, Turnhalle
Do, 15.05.2025, 18:00 - 19:30
Do, 22.05.2025, 18:00 - 19:30
Do, 05.06.2025, 18:00 - 19:30
Do, 12.06.2025, 18:00 - 19:30
Do, 19.06.2025, 18:00 - 19:30
Do, 26.06.2025, 18:00 - 19:30
Do, 03.07.2025, 18:00 - 19:30
Do, 10.07.2025, 18:00 - 19:30
 
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