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Pilates Körpertraining - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi302-172S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Joseph Pilates entwickelte im frühen 20. Jahrhundert eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert, präzise und in fließender Bewegung - meist am Boden - ausgeführt werden. Sie stärken die Schulterblattmuskulatur sowie die untere und tiefe Bauchmuskulatur und vergrößern die Beweglichkeit der Gelenke. Ziele sind die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung.

Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.
Zusatzinformation:

 Bitte eigene Matte mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dimke, Ines
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.51 EUR
Ermäßigt:

32.17 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Carl-Philipp-Emannuel-Bach-OS, 10115 Berlin, Rheinsberger Str. 4/5, Turnhalle - Eingang Brunnenstr. 148
Mi, 30.04.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 07.05.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 14.05.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 21.05.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 28.05.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 04.06.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 11.06.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 18.06.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 25.06.2025, 19:30 - 20:45
Mi, 02.07.2025, 19:30 - 20:45
 
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