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Bewegter Morgen ? Gesundheit mit Yoga und Fitness


Kursnummer:
 Mi301-737S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Tänzerischen Gymnastik werden in einer angenehmen Atmosphäre zur Musik durchgeführt, halten den Körper geschmeidig und kräftigen ihn. Eine ausgeglichene Mischung aus Streck- und Lockerungsübungen sorgen für eine leichte Kreislaufanregung, Kräftigungsübungen aus dem Pilates und sanfte Yoga-Stretches runden das Programm ab.

Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.
Zusatzinformation:

 Bitte lockere Sportkleidung,eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dimke, Ines
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 65.00 EUR
Ermäßigt:

37.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.09 (Gymnastik)
Mi, 30.04.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 07.05.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 14.05.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 21.05.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 28.05.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 04.06.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 11.06.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 18.06.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 25.06.2025, 09:45 - 11:15
Mi, 02.07.2025, 09:45 - 11:15
 
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