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Tänzerische Gymnastik


Kursnummer:
 Pa3186H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Die tänzerische Gymnastik bietet für junge und ältere Teilnehmer:innen ein vielseitiges Bewegungsprogramm und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zum Ausgleich von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen im Alltag. Schwungvolle, rhythmisch-tänzerische Bewegungskombinationen und kleine Choreografien mit einfachen Tanzelementen wechseln mit wirkungsvollen Jazz Exercises und ruhigen Übungsphasen am Boden ab. Auf sanfte, jedoch sehr effektive Weise werden Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der einzelnen Körperzentren gefördert. Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt.
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartels, Stina; Nicklas, Esther
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Mi, 04.09.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 11.09.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 18.09.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 25.09.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 02.10.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 09.10.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 16.10.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 06.11.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 13.11.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 20.11.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 04.12.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 11.12.2024, 16:15 - 17:45
 
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