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Faszientraining


Kursnummer:
 Pa3061H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Faszien bilden ein allumspannendes Netz, das unseren Körper formt und zusammenhält. Das Bindegewebe ist für unsere Beweglichkeit und Koordination, aber auch für die Kraftentfaltung der Muskulatur von entscheidender Bedeutung. Durch Eigenmassage, Faszienstretching und Faszienkontraktion wollen wir das Fasziengewebe aufbauen, regenerieren und elastisch halten und damit gleichzeitig Verspannungen lösen. Die Eigenmassage wird mit Schaumstoffrollen und Massagebällen ausgeführt. Für alle weiteren Übungen verwenden wir Gymnastikstäbe und kleine Gewichte.

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Thomschke, Ronald
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 75.60 EUR
Ermäßigt:

41.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, 019
Di, 10.09.2024, 18:00 - 19:30
Di, 17.09.2024, 18:00 - 19:30
Di, 24.09.2024, 18:00 - 19:30
Di, 01.10.2024, 18:00 - 19:30
Di, 08.10.2024, 18:00 - 19:30
Di, 15.10.2024, 18:00 - 19:30
Di, 05.11.2024, 18:00 - 19:30
Di, 12.11.2024, 18:00 - 19:30
Di, 19.11.2024, 18:00 - 19:30
Di, 26.11.2024, 18:00 - 19:30
Di, 03.12.2024, 18:00 - 19:30
 
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