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Gesund für den Beruf - Salutogenese und Alexander-Technik

Als Bildungszeitveranstaltung anerkannt


Kursnummer:
 Pa3005H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Es wird das Konzept der Salutogenese vorgestellt und in Kombination mit der Alexander-Technik praktisch umgesetzt. Die Salutogenese ist ein medizinisches Modell, das sich mit der Förderung von Gesundheit befasst. Sie betrachtet Gesundheit nicht nur als die Abwesenheit von Krankheit, sondern als einen aktiven Prozess, der unsere Ressourcen stärkt und unser Wohlbefinden fördert. Sie erfahren, wie Sie durch positive Einflüsse auf Körper und Geist Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können. Die Alexander-Technik kann dabei unterstützen, ungünstige Gewohnheiten, die uns einschränken, wie etwa Verspannungen oder inneren Stress, loszulassen. Sie lehrt uns, diese in leichte und gelassene Bewegungen sowie innere Ruhe umzuwandeln. Sie erlernen die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und im Alltag bewusst Pausen einzulegen, um Ihre eigenen Bedürfnisse wieder ins Zentrum zu rücken.
Für alle Teilnehmenden, die aktiv etwas für ihre Gesundheit im Beruf tun möchten.

besondere Kursangebote
Zusatzinformation:

 🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier.

Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Mönnich, Jutta; Hübner, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 135.00 EUR
Ermäßigt:

73.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Praxis Dr. Jutta Mönnich, 13355 Berlin, Jasmunder Straße 4, Unterrichtsraum
Mo, 28.10.2024, 09:15 - 16:00
Di, 29.10.2024, 09:15 - 16:00
Mi, 30.10.2024, 09:15 - 16:00
Do, 31.10.2024, 09:15 - 16:00
Fr, 01.11.2024, 09:15 - 16:00
 
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