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Rückentraining

Fit durch den Sommer


Kursnummer:
 Sp3.400-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Der ganzheitliche Methoden-Mix aus Dehnung, Bewegung, Vitalisierung und Entspannung als Selbsthilfe für den Alltag ist geeignet für Jung und Alt. Viele Übungen sind alltagstauglich, d.h. zwischendurch und nebenbei durchführbar. Sanftes Ausdauertraining, Muskeldehnung, Beweglichkeitstraining und Rückenentspannung bieten einen Ausgleich zu Büro, Bildschirm, Garten, Haushalt und Familie.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Scheu, Martina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 21.40 EUR
Ermäßigt:

21.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Di, 16.07.2024, 18:00 - 19:30
Di, 23.07.2024, 18:00 - 19:30
Di, 30.07.2024, 18:00 - 19:30
 
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