Hilfe für Schnellzugriffstasten

Rücken-Yoga


Kursnummer:
 SZ320-628
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Rücken-Yoga ist eine Fusion aus fließendem Yoga mit Elementen der Stärkung, Dehnung und Mobilisation, um die Wirbelsäule ganzheitlich für den Alltag vorzubereiten. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Menschen mit bestehenden Rückenproblemen als auch für Menschen, die präventiv etwas für sich tun möchten. Rückenschmerzen sind heute Teil des Alltags bei vielen Menschen. Häufig können diese mit der richtigen Haltung und Bewegung und vor allem der richtigen Einstellung verbessert werden. Rücken-Yoga kann Ihnen dabei helfen, wieder freier in Bewegung zu kommen und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Stelter, Astrid
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 71.41 EUR
Ermäßigt:

39.33 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Hermann-Ehlers-Oberschule, 12169 Berlin, Elisenstraße 4, Gymnastikraum
Mo, 28.04.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 05.05.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 12.05.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 19.05.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 26.05.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 02.06.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 16.06.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 23.06.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 30.06.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 07.07.2025, 17:00 - 18:15
Mo, 14.07.2025, 17:00 - 18:15
 
Zur Kurssuche