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Body in Flow - Ganzheitliches Körpertraining (Sommerkurs)


Kursnummer:
 Nk-S402s
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Body in Flow ist ein ganzheitliches Training für Körper, Atem und Geist und setzt sich aus verschiedenen Elementen aus Tanz, Pilates und Yoga zusammen.

Diese Methode ist eine optimale Möglichkeit, den Körper in seiner Gesamtheit zu trainieren. Die Gelenke werden mit fließenden, tänzerischen Bewegungen mobilisiert. Inspirierende Musik schafft dabei eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper. Kräftigungsübungen und stehende Haltungen zentrieren den Körper. Entspannungsübungen runden den Kurstermin ab.

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Lucia Albini arbeitete mehr als zehn Jahre als Tänzerin. Auf dieser Basis und nach Weiterbildungen entwickelte sie ihre eigene Art der Körperarbeit. Klassische Pilates-Übungen (Wahrnehmung, Atmung, Zentrierung, Konzentration, Koordination, Präzision) werden bei ihr durch Elemente aus Tanz, Yoga und somatischen Techniken ergänzt und erweitert. Ihr Fokus liegt auf der Wahrnehmung von Körper und Bewegungsflüssen, auf der Koordination von Atmung und Bewegung und auf der Harmonisierung von Körper und Geist.

Ihre Leitgedanken: Mein Unterricht ist auf die Herausforderungen des modernen Menschen zugeschnitten und arbeitet ganzheitlich.
Zusatzinformation:

 Bitte zu den Kursterminen mitbringen:

- bequeme Kleidung

- warme Socken

- ein Handtuch zum Unterlegen

- bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Albini, Lucia Alejandra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 33.60 EUR
Ermäßigt:

19.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Haus der Bildung, 12053 Berlin, Boddinstr. 34, MZR
Mo, 01.07.2024, 11:00 - 12:30
Mo, 08.07.2024, 11:00 - 12:30
Mo, 15.07.2024, 11:00 - 12:30
Mo, 22.07.2024, 11:00 - 12:30
Mo, 29.07.2024, 11:00 - 12:30
 
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