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Yoga-Pilates (Sommerkurs)


Kursnummer:
 Nk-S425s
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 In dieser Verbindung aus Yoga und Pilates erfahren Körper und Geist eine harmonische Entspannung, Zentrierung und Stärkung.

Verschiedene Yoga Haltungen und ihre Vorübungen werden mit Pilates Mattenübungen kombiniert. Die Yogaübungen fördern bewusste Präsenz, Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Gleichzeitig zielen die Pilates Übungen darauf ab, eine robuste Tiefen- und Rumpfmuskulatur (sogenanntes "Powerhouse") zu entwickeln, eine präzise Körperhaltung zu unterstützen und die Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufs zu verfeinern.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Navarro, Abel
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 33.60 EUR
Ermäßigt:

19.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 208 (Bewegung)
Di, 02.07.2024, 17:00 - 18:30
Di, 09.07.2024, 17:00 - 18:30
Di, 16.07.2024, 17:00 - 18:30
Di, 23.07.2024, 17:00 - 18:30
Di, 30.07.2024, 17:00 - 18:30
 
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