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Fitnesstraining für Männer


Kursnummer:
 Nk-S612a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch sportliche Betätigung fit halten wollen.

Es wird mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form zu bringen, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Ballspiele runden den Kurs ab und fördern das Wohlbefinden.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Hallenschuhe und bequeme Kleidung mit zum Kurs ('Zwiebelprinzip'). Bringen Sie gern auch Ihre eigene Matte mit, ansonsten stehen Turnhallenmatten, Umkleiden und Toiletten zur Verfügung.
Bitte beachten Sie:

 Kein Kurstermin in den Winterferien.
Kursleiter/-in:

 Becker, Claudia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 58.08 EUR
Ermäßigt:

33.24 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Britz, Albert-Einstein-Oberschule - 08Y03, 12359 Berlin, Parchimer Allee 109, rechte Halle
Do, 11.01.2024, 18:30 - 20:00
Do, 18.01.2024, 18:30 - 20:00
Do, 25.01.2024, 18:30 - 20:00
Do, 01.02.2024, 18:30 - 20:00
Do, 15.02.2024, 18:30 - 20:00
Do, 22.02.2024, 18:30 - 20:00
Do, 29.02.2024, 18:30 - 20:00
Do, 07.03.2024, 18:30 - 20:00
Do, 14.03.2024, 18:30 - 20:00
 
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