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Fitness- Kickboxen (Sommerkurs)


Kursnummer:
 Nk-S616s
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.

Das Training ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training und Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert.

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Anna Pliakou kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness, Kickboxen und Boxen. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft gewonnen und auch den 1. Dan erworben. Sie ist anerkannte Box-Trainerin vom Deutschen Olympischen Sportbund.
Zusatzinformation:

 Bitte zu den Kursterminen mitbringen:

- bequeme Sportkleidung
- rutschfeste Sportschuhe mit abriebfester Sohle
- bei Bedarf ein Getränk

Bringen Sie am besten eigene Boxhandschuhe und Bandagen mit. Aber auch ohne sind Sie im Kurs herzlich willkommen. Es existiert ein kleiner Vorrat. Sollten Sie Bedarf haben, melden Sie sich bitte im Vorfeld bei der zuständigen Programmbereichsleitung.
Bitte beachten Sie:

 Kein Kurstermin in den Winterferien.
Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 21.36 EUR
Ermäßigt:

13.08 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 208 (Bewegung)
Do, 25.07.2024, 19:15 - 20:45
Do, 01.08.2024, 19:15 - 20:45
Do, 08.08.2024, 19:15 - 20:45
 
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