Gesundheit und Persönlichkeit stärken mit Atemtraining, Mantra-Chanting und sanften Yoga
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Kursnummer:
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Mi300-050H
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Volkshochschule:
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Mitte
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 9018 37474
Fax.: 9018 37488
E-Mail:
Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de,
http://www.berlin.de/vhsmitte
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Fachliche Beratung:
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Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail:
tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de
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Beschreibung:
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Entdecke die Freude am Mantra-Chanting in Kombination mit Atemübungen und körperlicher Entspannung durch Yoga. Wir tönen und singen ohne Leistungsdruck und Noten aber mit viel Hingabe, um den Klang und die Vibration der eigenen Stimme wahrzunehmen und neu zu entdecken. Längeres, meditatives Singen hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Klangschwingungen zusammen mit einer entspannten Stimmgebung beim Singen stimulieren Alpha-Gehirnwellen. Eine Klangmeditation mit unterschiedlichen Klangkörpern beendet das Seminar.
Runa Bulla ist Masseurin/med. Bademeisterin und unterrichtet langjährig Yoga, Pilates und verschiedenen Massageformen aus dem therapeutischen als auch aus dem Wellnessbereich. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus den verschieden Bereichen fließen in ihren Kursen und Workshops mit ein, sodass der ganzheitliche Aspekt im Vordergrund steht.
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Zusatzinformation:
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Bitte Decke, Kissen, Papier und Stift mitbringen.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Bulla, Runa
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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6 UE
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Entgelt:
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27.62 EUR
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Ermäßigt:
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18.13 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 006 (Gymn.) |
| Sa, 28.09.2024, 10:00 - 15:00 |
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