Online: Schlaf gut! - Wissenswertes zum Thema Schlaf und Ernährung
Wie beeinflussen Lebensmittel unseren Schlaf?
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Kursnummer:
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Re3307-F
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800
Fax.: 030 90294-4812
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail:
jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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Schlaf ist lebensnotwendig, wir verbringen im Durchschnitt ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. Dabei ist dies keineswegs "verlorene Zeit", denn während des Schlafens sind Teile unseres Körpers hochaktiv (u.a. das Gehirn). Doch nicht selten kommt es vor, dass unser Schlaf gestört ist, was unter anderem auch an einer falschen Ernährung liegen kann. In diesem Online-Kurs erfahren Sie Wissenswertes rund um das Thema Schlaf und welchen positiven oder negativen Einfluss bestimmte Lebensmittel auf unser Schlafverhalten haben können.
Der Vortrag findet als Online-Vortrag über die VHS-Cloud statt, Skript als pdf
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Zusatzinformation:
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Technische Voraussetzungen
Der Kurs wird online über die digitale Lernplattform der deutschen Volkshochschulen vhs.cloud sowie das Videokonferentsystem BigBlueButton durchgeführt.
Sie benötigen
- einen Computer/Laptop mit Internetzugang
- einen kostenlosen Zugang zur digitalen Lernplattform vhs.cloud
- eine aktuelle Version der Internetbrowser Chrome oder Firefox
- eine Möglichkeit der Tonausgabe über Lautsprecher oder Headset. Wir empfehlen ein Headset.
Die Nutzung einer Webcam wird ebenfalls empfohlen.
Hier können Sie vorab Ihre technischen Voraussetzungen testen. Der Test beginnt nach Klick auf "Starte Prüfung".
Anmeldung
- Bitte melden Sie sich wie gewohnt zum Kurs an der VHS an. Nähere Informationen dazu finden Sie hier.
- Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Auf dieser finden Sie den Zugangscode für Ihren Online-Kurs in der vhs.cloud.
- Bitte registrieren Sie sich anschließend kostenlos auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud als Kursteilnehmer:in. Nutzen Sie dafür bitte dieses Online-Formular.
Nähere Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud erhalten Sie hier.
- Haben Sie sich erfolgreich als Kursteilnehmer:in in der vhs.cloud registriert, können Sie Ihrem Kurs beitreten, indem Sie Ihren Kurscode (siehe Anmeldebestätigung) angeben. Eine ausführliche Anleitung dazu finden Sie hier
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Dr. Rißmann, Cornelia
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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3 UE
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Entgelt:
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0.00 EUR
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Ermäßigt:
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0.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Online, ,, vhs.cloud |
| Di, 02.07.2024, 18:00 - 20:15 |
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