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Rückentraining


Kursnummer:
 TS302.760H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Kräftigungs-, Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainieren jene Muskeln, die für einen gesunden Rücken und das rückenschonende Verhalten im Beruf und im Alltag erforderlich sind. Jede Stunde endet mit einer kurzen Entspannung.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

 Termin am 19.9.23 muss ausfallen. Nachholtermin am 12.12.2023. Der Kurs wird von Frau Felicitas Thomas geleitet.
Kursleiter/-in:

 Thomas, Felicitas
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 67.46 EUR
Ermäßigt:

35.23 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Di, 05.09.2023, 09:00 - 10:30
Di, 12.09.2023, 09:00 - 10:30
Di, 26.09.2023, 09:00 - 10:30
Di, 10.10.2023, 09:00 - 10:30
Di, 17.10.2023, 09:00 - 10:30
Di, 07.11.2023, 09:00 - 10:30
Di, 14.11.2023, 09:00 - 10:30
Di, 21.11.2023, 09:00 - 10:30
Di, 28.11.2023, 09:00 - 10:30
Di, 05.12.2023, 09:00 - 10:30
Di, 12.12.2023, 09:00 - 10:30
 
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