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Qi Gong

zum Einstieg und zur Vertiefung


Kursnummer:
 TS301.358F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Langsam fließende Bewegungen, ruhige Atmung, Körperhaltungen und Anwendung von Vorstellungskraft, zum Beispiel kann man 'fest verwurzelt wie eine Kiefer stehen'. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. Die Übungen finden hauptsächlich im Stehen statt, können aber auch im Gehen oder Sitzen praktiziert werden. Sie sind für jedes Alter geeignet.
Im Kurs sind Anfänger_innen ebenso wie Teilnehmende mit Vorkenntnissen willkommen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, warme Kleidung und Hallenschuhe mitbringen.

qigong
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Götz, Elisabeth
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 85.04 EUR
Ermäßigt:

44.02 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mariendorf, Markgrafen, 12105 Berlin, Markgrafenstr. 19-24, Gymnastikhalle, Eingang vom Sportplatz
Mi, 15.01.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 22.01.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 29.01.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 12.02.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 19.02.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 26.02.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 05.03.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 12.03.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 19.03.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 26.03.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 02.04.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 09.04.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 30.04.2025, 14:30 - 16:00
Mi, 07.05.2025, 14:30 - 16:00
 
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