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Selbstbehauptung - Selbstschutz - Selbstverteidigung für Mütter und Töchter


Kursnummer:
 Pa3678F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Belästigung, Bedrohungen, Grabschen und Schlimmeres: Wie kann und soll ich mich in solchen Situationen verhalten? Wie gehe ich mit meiner Angst um? Welche Rolle spielt meine Intuition?Sie lernen sich selbst zu vertrauen und zu behaupten sowie die eigene physische und psychische Standfestigkeit zu entwickeln. Außerdem trainieren Sie die Prinzipien des Selbstschutzes und erlernen einfache Selbstverteidigungstechniken.
Die Selbstverteidigungsübungen finden auf Aikidomatten barfuß oder mit Stoppsocken statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Achtung: Für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahre

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Roland Klimpel



Zusatzinformation:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Klimpel, Roland; Kranz, Marion
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 7 UE
Entgelt:

 15.83 EUR
Ermäßigt:

15.83 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Sa, 22.02.2025, 11:00 - 16:30
 
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