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Pilates - Gesundheitsprävention


Kursnummer:
 MH3.01-217-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590     Fax.: (030) 90293 2589     E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 „Sitzen auch Sie gerade viel und haben schon den Bildschirmblick? Zieht und kneift es überall im Rücken? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit Pilates trainieren wir die tiefliegenden Bauch- und Gesäßmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Auf gelenkschonender Basis verbessern Sie ihre Körperhaltung, Atmung und Koordination. Eine Reise durch den Körper, die unsere Atmung in Bewegung bringt.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Rodina, Carmen
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 41.40 EUR
Ermäßigt:

22.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Mo, 19.05.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 26.05.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 02.06.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 16.06.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 23.06.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 30.06.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 07.07.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 14.07.2025, 15:00 - 16:00
Mo, 21.07.2025, 15:00 - 16:00
 
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