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Fitness Kickboxen


Kursnummer:
 Li3.02-058F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971     Fax.: 9028 7075     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs findest du den ultimativen Kick für Fitness und Selbstbewusstsein.
Das Training ist ein Ganzkörperworkout bei der alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training (Push-Ups, Squats, Burpees), sowie Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert. Der Vorteil beim Fitness-Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann.
Zusatzinformation:

 Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 73.20 EUR
Ermäßigt:

39.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, R-020
Fr, 17.01.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 24.01.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 31.01.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 07.02.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 14.02.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 21.02.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 28.02.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 07.03.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 14.03.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 21.03.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 28.03.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 04.04.2025, 15:30 - 17:00
 
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