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Pilates und Yoga für Fortgeschrittene


Kursnummer:
 Pa3275F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Es werden Yoga- und Pilatesübungen miteinander verbunden, um Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination besser zu trainieren. Die Pilatesübungen werden fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden. Sie fördern eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, um für eine präzise Körperhaltung und Muskelkoordination zu sorgen. In den Yogaübungen werden Bewusstheit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eingeübt.
Achtung: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die über Bewegungserfahrung im Yoga- und Pilatestraining von mindestens 4 Semestern verfügen.
Die Kursleitung kann Fragen in englischer und französischer Sprache beantworten
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Roos, Vivien
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Fr, 09.05.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 16.05.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 23.05.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 06.06.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 13.06.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 20.06.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 27.06.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 04.07.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 11.07.2025, 12:15 - 13:45
Fr, 18.07.2025, 12:15 - 13:45
 
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