Hilfe für Schnellzugriffstasten

Pilates - für Anfänger


Kursnummer:
 Re3924-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Ganzheitlich orientiertes Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelten Methode. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Mobilisation und Stabilisierung des Schultergürtels, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewusstsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität führen, die spür- und sichtbar wird.


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dimke, Franziska
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 64.20 EUR
Ermäßigt:

38.10 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Julius-Leber-Schule, 13507 Berlin, Treskowstr. 26-31, Gymnastikhalle
Do, 15.05.2025, 18:30 - 20:00
Do, 22.05.2025, 18:30 - 20:00
Do, 05.06.2025, 18:30 - 20:00
Do, 12.06.2025, 18:30 - 20:00
Do, 19.06.2025, 18:30 - 20:00
Do, 26.06.2025, 18:30 - 20:00
Do, 03.07.2025, 18:30 - 20:00
Do, 10.07.2025, 18:30 - 20:00
Do, 17.07.2025, 18:30 - 20:00
 
Zur Kurssuche