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Rückhalt - Wirbelsäule und Rücken stärken


Kursnummer:
 CW302-102F
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Rückentraining beugt Verspannungen und Schmerzen vor!
Eine starke Muskulatur stützt die Wirbelsäule, sodass Rückenprobleme erst gar nicht auftreten. Ein mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Trainingsprogramm für einen gesunden Rücken.
Das Training unterstützt die Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur und wirkt auch präventiv. Es stärkt und vitalisiert im Alltag.
Motivierende Musik sorgt für Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung.


Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Burmeister, Angela
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 11 UE
Entgelt:

 48.74 EUR
Ermäßigt:

27.04 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf, 10585 Berlin, Otto-Suhr-Allee 100, R. 508-511
Mo, 10.02.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 17.02.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 24.02.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 03.03.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 10.03.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 17.03.2025, 18:50 - 20:05
Mo, 24.03.2025, 18:50 - 20:05
 
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