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Fit werden und fit bleiben!


Kursnummer:
 Re3698-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Einmal wöchentlich haben Sie die Möglichkeit, sich in einem ganzheitlichen Training individuell, nach Ihren Voraussetzungen und Ihrer Tagesform auszupowern oder auch nur leicht sportlich zu betätigen. Vom Intervalltraining profitieren Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Rückenmuskulatur, Ihre Knie- und Fußgelenke und Ihre Körperspannung. So beugen Sie Rückenschmerzen und Verletzungen vor. Jede Trainingseinheit schließt mit einem Cooldown mit Dehnung, Faszienmassage oder Entspannungstechniken. Wir verbessern gemeinsam Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schätzel, Malte
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 73.00 EUR
Ermäßigt:

44.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 3.011
Di, 29.04.2025, 19:15 - 20:45
Di, 06.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 13.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 20.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 27.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 03.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 17.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 24.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 01.07.2025, 19:15 - 20:45
Di, 08.07.2025, 19:15 - 20:45
 
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