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Trauer in Bewegung


Kursnummer:
 Re3311-F
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Wenn Trauer uns lähmt und erstarren lässt, selbst im Frühling, wenn alles im Aufbruch ist, was können wir dann tun, um diese Enge aufzulösen? Dieser Kurs ist ein Angebot im Wald mit körperlicher Aktivität und menschlicher Begegnung Spannungen und Stress abzubauen. In Zeiten der Trauer ist es einfach gut, in Bewegung zu kommen und den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Sich bewusst aufzurichten, sich zu öffnen, tief einzuatmen und damit neue Lebensenergie in den Körper strömen zu lassen, empfinden viele Trauernde als äußerst wohltuend. Jeder Atemzug ist Sinnbild für ein Annehmen und ein Loslassen. Der Austausch mit anderen trauernden Menschen, die unsere Trauer verstehen, ist heilsam und bringt uns wieder in Kontakt nach innen und außen. Der Wald spendet Energie und bietet dafür den natürlichen Rahmen.

Qi Gong - Übungen, Atemübungen, Gehmeditationen, kleine Wanderung, Achtsamkeitsübungen, kleine Rituale und Gedankenaustausch begleiten durch den Kurs.

Ort: Tegeler Forst
Waldeingang Parkplatz Schulzendorfer Str. 146, 13467 Berlin.
Öffentliche Verkehrsmittel: Bus 125 bis Schulzendorfer Straße + 10 Minuten Fußweg. Falls Sie mit dem Auto anreisen, geben Sie bitte die PLZ im Navigationsgerät ein, damit Sie korrekt geführt werden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hartlmaier, Sigrid
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 19.50 EUR
Ermäßigt:

12.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Treffpunkt, ,, siehe Kursbeschreibung
Sa, 05.04.2025, 13:00 - 16:45
 
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