Yoga Workshop: Ein Sonntag zum Kennenlernen
Yogastellungen, Atemübungen & Tiefenentspannung
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Kursnummer:
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Re3247-F
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800
Fax.: 030 90294-4812
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4712, E-Mail:
jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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Dieser Tag bietet die Möglichkeit TriYoga für sich zu entdecken und auszuprobieren oder - wenn Yoga-Erfahrungen vorhanden sind - diese zu vertiefen. Dieser Yogastil beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Die Wirbelsäule wird im TriYoga wellenförmig bewegt und mobilisiert. Durch die dynamische Übungspraxis werden Kraft und Ausdauer gefördert. Präzise Ausrichtung und Ansagen ermöglichen eine sichere und wirksame Übungspraxis. Doch dieser Yogastil geht noch tiefer: Je mehr sich der Übende den Flows hingibt, umso mehr wird die Yogapraxis zu einer Meditation in Bewegung. Die Schönheit dieses Stils entfaltet sich mit fortschreitender Praxis immer mehr. Mit etwas Übung tritt der meditative Aspekt in den Vordergrund und Sie lernen, auch inmitten von Aktivität entspannt zu bleiben. Es zeigt sich, dass wir unsere Ziele mit Beharrlichkeit, Humor und Gleichmut erreichen können.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik/Yogamatte und Wasser zum Trinken mit. Der Kurs ist besonders für Anfänger/Innen geeignet, aber auch für Fortgeschrittene, die ein tieferes Körperbewusstsein erfahren möchten.
Zielgruppe: Menschen im Alter von 17 bis 70 Jahren, alle Körperformen willkommen. Umkleidekabinen für Frauen und Männer vorhanden.
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Zusatzinformation:
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Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik/Yogamatte und Wasser zum Trinken mit.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Ebsen, Ute
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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4 UE
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Entgelt:
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18.60 EUR
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Ermäßigt:
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12.80 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 3.011 |
| So, 16.02.2025, 14:00 - 17:00 |
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