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Fitness und Entspannung


Kursnummer:
 Pa3056F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchgeführt, um im Schlussteil mit Entspannungstechniken und Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Die einzelnen Sequenzen nutzen Elemente aus Problemzonengymnastik, Rückenschule und Fitness sowie aus Yoga und Pilates.

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartels, Stina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 22 UE
Entgelt:

 75.60 EUR
Ermäßigt:

41.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Do, 16.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 23.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 30.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 13.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 20.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 27.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 06.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 13.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 20.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 27.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 03.04.2025, 18:00 - 19:30
 
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